Jonathan FeijóPonte
CRP:11/05010

HABILIDADES SOCIAIS Habilidades sociais são as competências que um ser humano tem ao interagir de maneira produtiva e saudável com aqueles que estão à sua volta. Também conhecidas como soft skills , tais aptidões se tornam cada vez mais importantes nos ambientes sociais, principalmente em relações de trabalho e corporativas. Dentro disso existe o comportamento verbal (comunicação) e a postura e gestos (não-verbal). As habilidades sociais são um conjunto de estratégias de cond

Algumas estratégias psicológicas baseadas na ABA que sintetizei para vocês: 1. Extinção de respostas de fuga – Sentar a criança para comer de forma que não consiga fugir facilmente e permaneça sentada. Pode-se posicionar a cadeira bem próxima à mesa ou utilizar cadeiras de alimentação. 2. Oferta recorrente do alimento – Oferecer o alimento repetidas vezes, pois o maior contato promove a dessensibilização frente a um estímulo desagradável.Exemplo: se a criança não quis comer

I. O QUE FAZER DURANTE UM PICO DE ANSIEDADE? 1. Identificar os sintomas Perceber em si os sinais de ansiedade: aperto no peito (angústia), taquicardia (batimentos cardíacos acelerados), hiperventilação (respiração ofegante), tremores, sudorese, medo, agitação nervosa, etc. 2. Buscar conscientizar-se Conscientize-se da crise ou do pico de ansiedade e não lute contra as sensações físicas, elas são autônomas do sistema nervoso central, mas diga para si mesmo(a) – “ Estou tend

Mindfulness é um conjunto de técnicas de meditação conhecida como de "Atenção plena". Hoje essas técnicas são utilizadas em diversos ramos na saúde, principalmente para reduzir estresse, ansiedade e prevenção de transtornos psicológicos. Essa técnica foi adaptada ao ocidente pelo doutor Jon Kabat-Zinn, inspirado nas meditações dos Yogues orientais e baseado em estudos e pesquisas científicas. Jon Kabat-Zinn é professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Red