ORIENTAÇÕES SOBRE AUTOESTIMA O que é AUTOESTIMA? É uma qualidade da pessoa que se valoriza e que está satisfeita com o seu modo de ser,...

A "Síndrome do Impostor" não possui classificação na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a...

1. Rotina – Estabeleça horário para dormir e acordar (8 horas de sono). Evite tirar “sonecas” durante o dia e não passe de 45 min. ; 2....

(Autora: Judith Beck) Resumo: Jonathan Feijó Ponte A alimentação também pode ser afetada por fatores psicológicos como a ansiedade ou...

O estresse é um dos primeiros sinais de que o organismo está ameaçado e em desequilíbrio. Muitos problemas psicológicos advém...

O que é a ira? A raiva, a ira, é uma emoção básica decorrente dos impulsos agressivos do ser humano. Apesar de ser uma emoção natural e...

I. O QUE FAZER DURANTE UM PICO DE ANSIEDADE? 1. Identificar os sintomas Perceber em si os sinais de ansiedade: aperto no peito...

Se você está lendo esse material deve ter tido algum problema em controlar a sua agressividade. E isso não que dizer que você...

Mindfulness